Dans la Baghavad Gita sont décrites les trois gunas, les trois qualités qui constituent tout le monde matériel (la Prakriti) qui nous entoure. Il est possible de repérer en soi et dans ses actions, quelle guna nous anime. Les gunas représentent l’un des piliers de la médecine ayurvedique et sa compréhension est très utile pour progresser dans la pratique du Yoga au niveau du développement personnel.

Les gunas sont dénommées Sattva, Rajas et Tamas.

• Sattva : la stabilité, l’harmonie, la vertu.
• Rajas : le mouvement, la passion
• Tamas : l’obscurité, l’inertie.

Ces gunas se retrouvent à l’origine des 5 éléments.

• L’éther vient de Sattva
• Le feu vient de Rajas
• La terre vient de Tamas
• L’air vient de Sattva et Rajas
• L’eau vient de Rajas et de Tamas

Si les trois gunas sont équilibrées en vous, le mental sera clair et la santé sera bonne.