Bienfaits du yoga

Bienfaits des exercices de relaxation

Les exercices proposés en Yoga permettent de retrouver le calme au niveau mental.

 

Le Yoga et la gestion du stress et de l’anxiété

Le Yoga a montré des résultats encourageants en ce qui concerne la gestion sur stress et de l’anxiété.

 

Vivre pleinement l’instant présent

Le Yoga permet de se recentrer sur l’instant présent.

 

Les études scientifiques sur le Yoga

Vous découvrirez une liste d’études scientifiques prouvant l’efficacité du Yoga.