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Quelques définitions
Vous découvrirez ici les attitudes de base du Yoga décrites dans les Yoga Sutra.
Les origines du Yoga expliquées.
Le Hatha Yoga est décrit dans un livre de base : le Hatha Yoga Pradipika.
Quelques informations sur les différentes familles et différents types de postures en Yoga.
Les Pranayamas permettent de reprendre le contrôle de la respiration.
Découvrez les 7 chakras décrits dans les traditions indiennes.
Les canaux énergétiques Ida, Pingala et Sushumna permettent au Prana de circuler dans le corps.
Les mudras sont des gestes sacrés des mains.
Nous sommes constitués de 5 koshas représentant ce qui nous constitue.
L’Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne. Sa philosophie est très liée au Yoga.
Les gunas représent les propriétés du monde qui nous entoure.
Le Vastu Shastra est l’équivalent du Feng Shui en Inde.
Bibliographie
Les Yogas Sutras de Patanjali constitue un recueil de 195 aphorismes fondateurs du Yoga.
Le Hatha Yoga Pradipika met en avant les pratiques permettant la libération spirituelle.
Livre complet permettant d’en apprendre plus sur le Yoga.
Cet ouvrage permet de mieux comprendre les bases philosophiques du Yoga.
La psychologie pratique du Yoga
Cet ouvrage permet de mieux se connaître au regard des principes du Yoga.
Cet ouvrage décrit des exercices de Yoga de manière pratique.